sábado, 31 de dezembro de 2016

Feliz Ano Novo!! Feliz 2017!!

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Oi lindos (as), esse 2016 não foi fácil para muitas pessoas, (estou incluída nessa turma) mas como boa brasileira não desisto nunca, então vamos nos unir, em uma só voz, em uma só oração, em um só desejo, não importa a religião, não importa a sua crença, o importante é você querer e torcer pela paz, e vamos iniciar 2017 com muita alegria, com muita esperança.

Beijos do ♥
Adriana Ramires


terça-feira, 20 de dezembro de 2016

quarta-feira, 14 de dezembro de 2016

O Vinho Simboliza e Faz Parte do Natal ! Parte II

Resultado de imagem para vinho
www.sobrevinho.net
9 Benefícios do Vinho para a Saúde 
O vinho é mais conhecido por suas desvantagens do que pelo os seus benefícios, por anos tem sido estudado de forma incansável e têm demonstrado resultados impressionantes e inesperados até mesmo por incentivar uma vida mais longa, proteger contra certos tipos de câncer, benefícios cardíacos e melhora aspectos da saúde mental.
Esses atributos são dados aos vinhos tintos, embora alguns estudos tenham reconhecido que o vinho branco fornece o mesmo beneficio, alguns pensam que mais pesquisas são necessárias para confirmar estes resultados.

Principais benefícios do vinho para a saúde
Entre os principais benefícios do vinho tinto são: 
1. Reduz o risco de depressão
Em uma pesquisa mostrou que o vinho pode reduzir o risco de depressão.
Para realizar esta pesquisa reuniu 2.800 mulheres e 2.700 homens com idades entre 56 e 81 anos e estudou por um período de 7 anos. Eles preencheram um questionário com a comida e a frequência de suas refeições, este questionário incluía falar sobre o consumo de vinho. 
Foi visto como resultado que as mulheres e homens que tinham uma ingestão moderada de vinho por semana eram menos propensos a serem diagnosticados com depressão.

2. Prevenção de câncer de cólon
Um grupo de cientistas, revelou em uma conferência sobre o resveratrol, que  um consumo de vinho adequado pode reduzir tumores intestinais em até 50%

3. Anti-envelhecimento
Pesquisadores mostraram que o vinho contém propriedades anti-envelhecimento.
Resveratrol é o protagonista principal com o seu efeito, isto vem da casca das uvas, nozes, cranberries e outras fontes abundantes.

4. Prevenir o cancro da mama
O consumo de álcool prejudica a diversidade para o aumento do cancro da mama. 
Com vinho acontece o oposto, porque isso minimiza a redução de estrógeno e aumenta a testosterona em mulheres na pré-menopausa, isso traz benefícios para um menor risco de câncer de mama.

5. Proteção contra queimadura solar grave
O vinho é derivado de uva e ajuda a reduzir os danos que podem causar os raios ultra-violeta.
Os cientistas explicam que quando o contato com raios ultra-violeta é dado, espécies reativas de oxigênio são ativados, gorduras alcançadas oxidam, DNA e moléculas ficam maiores, que por sua vez estimulam outras enzimas que danificam células da pele. 
Vinho também contém flavonóides encontrado nas uvas, eles têm a capacidade para inibir a formação de espécies de oxigénio reativas nas células da pele que estão expostas à luz solar.
 Os principais benefícios do vinho para a saúde estão associados com resveratrol, mas isso é importante para notar que o consumo moderado é bom para a saúde, mas não é recomendado se você nunca usou. 
Beber em excesso pode levar a vários problemas, tais como problemas de saúde mental, depressão, arritmias, acidente vascular cerebral, fígado gordo, hipertensão, hepatite, vários tipos de câncer, pancreatite e muitas outras doenças.

6. Dentes saudáveis 
Uma recente pesquisa descobriu que o antigo costume de tratar infecções de dentes e gengivas com vinho para prevenir a cárie dentária, tem base científica. 
Revelam que tanto o vinho branco e vinho tinto, retarda o crescimento de estreptococos da boca (geralmente bactérias ligadas às cáries, infecções gengivite e garganta). 

7. Exercício físico 
Pesquisa mostrou que o resveratrol é capaz de neutralizar em nosso corpo os efeitos negativos de um estilo de vida sedentário. 
Esta molécula antioxidante não é um substituto para o exercício, mas ele pode ajudar a reduzir a diminuição da massa e da força muscular em pessoas que são forçadas a manter repouso.

8. Agilidade mental 
Cerca de 70 estudos científicos mostram como o consumo de vinho leve ou moderado melhora a agilidade mental e função cognitiva. 
Um estudo mostrou que beber vinho em pequenas doses evita à demência. 
Isto acontece provavelmente porque o vinho contém antioxidantes que reduzem a inflamação, inibem a coagulação e previne o endurecimento das artérias, melhorando o fluxo sanguíneo para o cérebro.

9. Reduz a gordura
O consumo de vinho impede a formação de novas células de gordura e ajuda a mobilizar a já existente. Como foi demonstrado por cientistas em um estudo. Esta propriedade é devido à ativação do gene SIRT1. 
Outro estudo, concluiu que o vinho contém cerca de 7 calorias por grama e seus efeitos sobre o metabolismo fazem consumir vinho moderadamente, reduzir excesso de peso e obesidade.




Beijos do ♥
Adriana Ramires


domingo, 11 de dezembro de 2016

O Vinho Simboliza e Faz Parte do Natal ! Parte I


Como Escolher o vinho Certo?
O Natal é uma data muito querida, esperada e importante para a maioria dos Cristãos, lembra em especial do nascimento e amor de Cristo.
A Ceia de Natal é uma festa que reúne a família e amigos. Celebrada pela maioria das famílias brasileiras após um jantar no dia 24 á noite entendida até o dia 25 de dezembro que é a data do Natal.
O vinho fez parte da história de Cristo, é alimento que Jesus usou na santa ceia acompanhado com o pão, em um gesto inesquecível em que Jesus pede aos seus discípulos que façam esse momento em sua memória.  
vinho também fez parte do milagre feito em um casamento, em que Jesus transformou água em vinho.
Por isso o vinho é um dos alimentos que simboliza o Natal e a história de Cristo.
O vinho é um alimento antigo 7000 a.c. e 5000 a.c  e faz parte da cultura de vários povos. Existe uma variedade grande de uvas e vinhos com muitos benefícios para a saúde.

Dica para escolher o vinho ideal?
Pois o vinho perfeito é o vinho que é perfeito para você!
Pois depende de cada pessoa e a ocasião. 
Para escolher o vinho perfeito é preciso analisar questões como o paladar de cada um, gostar mais do seco, doce ou suave.
Prefira os vinhos sem adição de açúcar porque são mais saudáveis e tem na média 60 kcal a cada 100 ml.
A ocasião que vai consumir o vinho é importante, se for acompanhado das refeições prefira os tintos para carnes escuras e branco para carnes brancas. 




Beijos do ♥
Adriana Ramires



quinta-feira, 24 de novembro de 2016

♥ Nova Parceria ♥

Oi lindos(as) é com muito prazer que divulgo a nossa nova parceria....Viva!!!!


Imagem de Lindas Frases de Amor logo com  419. O prazer do amor é amar e sentirmo-nos mais felizes.


Toda Segunda Feira seremos brindados com essas lindas frases, quer conhecer mais, dá um toque no link abaixo.
https://www.lindasfrasesdeamor.org/frases/amor


Beijos do ♥
Adriana Ramires


quarta-feira, 2 de novembro de 2016

Divulgação de sorteio! 6 anos do Blog Lucimar Estrela da Manhã


1 Paleta de 180 cores
10 esmaltes da Risqué
5 Batons Max Love
5 Batons Líquidos Max Love

Para participar é muito fácil basta seguir uma regra seguir o (blog) e preencher o formulário pronto você já estará participando.
Você ainda tem 11 chance extras, o resultado sai no blog dia 28 de Novembro de 2016.
Clique e participe: goo.gl/kl1C1f


ObsO(s) sorteio(s) divulgado(s) aqui é/são de total responsabilidade dos blogs e empresas que estão patrocinando, aqui é somente um meio de divulgação do(s) mesmo(s).

Beijos do ♥
Adriana Ramires




terça-feira, 1 de novembro de 2016

Novembro Azul - Como se Prevenir do Câncer de Próstata


A Campanha Novembro Azul iniciou na Austrália é uma ação mundial com objetivo de conscientizar os homens para prevenir o câncer de próstata.
Vários monumentos são iluminados de azul e vários artistas doam sua imagem para campanha.
O que muita gente não sabe é que fazer o preventivo aumento em 90% de chance de cura e manter o estilo de vida saudável são as melhores formas de prevenir o câncer de próstata.

Ter um peso saudável é muito importante, a obesidade aumenta o risco para vários tipos de cancer maligno e benigno, incluindo o de próstata e ainda outras doenças, por isso muitas pessoas que estão acima do peso utilizam-se de recursos como dieta da sopa  para emagrecer rápido.
Segundo a pesquisadora Rosi Feliciano, o segredo para prevenir doenças, viver mais e com qualidade está em fazer o programa completo todos os dias: hidratação, dieta natural, exercício e sono.
 
Conheça algumas maneiras de prevenir o câncer de próstata.

1. Coma mais cereais
Para vários homens é nostálgico para os dias de infância mastigando cereal durante todo o dia enquanto assiste televisão. Embora você provavelmente já não possa passar o dia todo na frente da televisão, comer mais cereais pode ajudar a reduzir o risco de câncer de próstata.
Comer cereal mais frequentemente realmente ajuda a combater o câncer de próstata? Dependendo do tipo, a resposta é sim. O melhor cereal para adicionar ao seu dia é uma mistura de cereais contendo linhaça e leite de soja.

Linhaça contém certos ingredientes que podem reduzir o número de antigênicos específicos da próstata.

Se você não gosta da ideia de comer soja e cereais de linho, você pode obter esses ingredientes de outras maneiras. Ambas as isoflavonas de soja e linhaça podem ser tomadas em forma de suplemento ou adicionadas a vitaminas de manhã.
Outros alimentos naturais que contêm isoflavonas incluem feijão, lentilha, amendoim e grão de bico.

2. Exercícios extremos
Escalar uma montanha é um esporte para resistência do coração e habilidade. No entanto, não é nenhum passeio no parque, por isso que é tão benéfico no combate a câncer de próstata.
Exercícios extremos como escalar montanhas são capazes de fazer melhorar a circulação, aumentar a energia e estimular o sistema imunológico. Estudos mostram que o exercício está associado a uma redução em vários tipos de cancro (e, especificamente, da próstata).

3. Comer alimentos picantes
Comer alimentos picantes já é considerado difícil e viril, mas agora, a investigação apoia os palpites gerais. Acontece que, uma forte dose de alho, cebola, gengibre, orégano, alecrim pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver câncer de próstata.
Na verdade, comer essas erva e especiarias mostraram um retardo do crescimento de células de câncer de próstata em 78% em ambientes de laboratório. Isso indica que essa erva picante pode fornecer um benefício enorme na luta contra o câncer de próstata.

4. Beber mais vinho
O seu médico provavelmente lhe disse que o consumo de álcool é ruim para você, mas ao que parece, o tipo de álcool que você bebe pode não ser. O vinho tinto é extremamente benéfico para a próstata quando consumido em quantidades moderadas.
As uvas vermelhas contêm uma variedade de antioxidantes que combatem os radicais livres do câncer. O antioxidante resveratrol, encontrado no vinho tinto, é particularmente útil em bloquear a propagação do câncer de próstata.

5. Vá à praia
A praia é um lugar mítico repleto de belas vistas e os cheiros das ondas do mar, com belas mulheres, para delicioso churrasco. Como se precisasse de outro motivo para ir à praia nos finais de semana, visitar a costa ao ar livre pode ajudar a reduzir o risco de câncer de próstata.
De acordo com estudos, a vitamina D (facilmente produzido por simplesmente absorver a luz solar) pode reduzir o risco de contrair câncer de próstata. Em estudos de laboratório, a vitamina D foi capaz de inibir o crescimento de células cancerosas.

Se não pode ir à praia regularmente, ou está preso no escritório quase todos os dias, você pode completar a vitamina D pela ingestão de óleo de fígado de bacalhau, atum, salmão, e alimentados com capim produtos lácteos.
Você também pode encontrar suplementos de vitamina D vendidos na maioria das lojas de alimentos saudáveis ​​e mercearias.

Se você optar por ir para a praia para melhorar a sua saúde, não mencionar que para seus amigos. A zombaria nunca vai acabar se você declarar que pretende visitar a praia para a cura da próstata.

6. Durma mais
Se você é como a maioria dos homens, provavelmente sofre de privação de sono. Numerosos estudos têm apontado que a falta de sono conduz a alguns problemas de saúde graves, como diabetes, doenças cardíacas e até câncer.
Estudos concluíram que os homens com problemas de sono tiveram até 3 vezes maior risco de desenvolver câncer de próstata.

7. Ser mais ativo
Em que só poderia ser a maneira mais divertida de curar o câncer de próstata de tudo, os estudos mostram que o sexo é um tratamento preventivo e eficaz para problemas de próstata.
Um estudo conduzido por pesquisadores australianos em 2003 descobriu uma ligação entre a frequência com que um homem ejacula e seu risco de desenvolver câncer de próstata mais tarde na vida.
Os investigadores questionaram mais de 2000 homens sobre seus hábitos sexuais. 1000 homens tinham câncer da próstata, enquanto 1.200 não. Os pesquisadores descobriram que os homens que ejaculado 5 vezes por semana eram 30% menos probabilidade de desenvolver câncer de próstata mais tarde na vida.

Os pesquisadores também descobriram que o maior benefício na prevenção do câncer de próstata ocorreu quando um homem estava em seus 20 anos.
De acordo com os pesquisadores, a ejaculação pode reduzir o risco de câncer é porque ele reduz a quantidade de agentes cancerígenos, realizada na próstata.
A ejaculação é efetivamente um sistema de lavagem de toxina que ajuda a curar e proteger a glândula da próstata. Um efeito protetor semelhante contra o câncer da mama que não ocorre em mulheres que amamentam.
No entanto, se você optar por usar este método de cura da próstata, sempre se proteja contra doenças sexualmente transmissíveis, com o uso de um preservativo.


Beijos do ♥
Adriana Ramires





sábado, 29 de outubro de 2016

62ª Feira do Livro de Porto Alegre

Oi lindos (as) para quem é de Porto Alegre/RS e imediações ou até mesmo esta nos visitando, não percam a oportunidade de dar uma passadinha na Feira do Livro 2016, livros para todos os gostos e bolsos. além de inúmeras atrações para todas as idades.

De 28 de outubro a 15 de novembro de 2016.

Em atípica noite fria de final de outubro, a 62ª Feira do Livro de Porto Alegre abriu, oficialmente, às 19h, dessa sexta-feira, 28 de outubro, com quente programação para os 19 dias de evento na Praça da Alfândega e seus arredores, em Porto Alegre.
Na plateia do Teatro Carlos Urbim, os açorianos, habituados a um clima imprevisível e de constante mudança, se sentiram em casa. No Arquipélago dos Açores, como em Porto Alegre, a temperatura surpreende. As semelhanças, porém vão além da meteorologia. Desde o século XVII, o Rio Grande do Sul recebe imigrantes dos Açores e os costumes de ambos os povos se mesclam. E, como reconhecimento ao legado,  a 62ª Feira do Livro de Porto Alegre presta homenagem, este ano, à Região Autônoma dos Açores. Poetas, escritores, pesquisadores e demais profissionais ligados à literatura do açoriana participam, aqui, de diversas atividades culturais.
Beijos do ♥
Adriana Ramires

sábado, 15 de outubro de 2016

Coleção Itaú Criança - Peça sua coleção gratuitamente

Oi lindos(as)
Mais uma edição do Leia para uma criança, que o banco Itaú todo ano disponibiliza para solicitarmos livros gratuitamente. Vamos ler, pois como sempre ouvi e passei a utilizar como lema "ler é viajar sem sair do lugar".

E não precisa ter conta no banco para solicitar.


Os livros deste ano são:



Selou e Maya

De Lara Meana
Selou e Maya são duas crianças vizinhas que através de diferentes atividades do dia a dia – como acordar, comer, brincar, tomar banho e escutar histórias – inventam vários mundos fantásticos.          
Poeminhas da Terra

De Marcia Leite
Diferentes versos compostos por palavras de origem tupi celebram a convivência do homem com a natureza. “Poeminhas da terra” aproxima as crianças da cultura dos povos indígenas.






Beijos do ♥
Adriana Ramires


   

sexta-feira, 7 de outubro de 2016

Outubro Rosa - 7 Dicas para Prevenir Câncer de Mama

Outubro Rosa - 7 Dicas para Prevenir Câncer de Mama

Outubro Rosa é a campanha internacional do câncer de mama, vários artistas do Brasil e do mundo doaram suas imagens para campanha e vários monumentos são iluminados na cor rosa para chamar sua atenção para os riscos e prevenção do câncer de mama. 
Cuide da sua saúde vá ao ginecologista para prevenção de doenças da mulher e faça o autoexame todo mês.

A mulher jovem também tem riscos
Estatísticas mostram que, nos últimos anos, a incidência de câncer de mama está aumentando entre as mulheres jovens, e que tem um impacto serio sobre a saúde física e mental das mulheres jovens.

Especialistas apontam que as razões para tal situação estão intimamente relacionadas com as mudanças de hábitos, porque as mulheres na sociedade moderna estão sob grande pressão, e tem que se acostumar à vida em ritmo acelerado, falta de sono ou estilo de vida irregular; tudo isso levaria a distúrbios endócrinos, e até mesmo se tornar os fatores que induzem câncer de mama.
Portanto, o que podemos fazer para prevenir o câncer de mama na vida diária?
A prevenção é a melhor forma, descobrindo no inicio o câncer tem mais chances de cura e também tem vários hábitos que podem ser incentivados para prevenir no câncer de mama e ainda outras doenças.

1. Praticar exercícios físicos regularmente
Recentemente, um estudo publicado no Boletim do relatório US Instituto National Câncer mostra que o exercício pode reduzir o risco de câncer de mama para as mulheres antes e após a menopausa em 60%.
A instituição de pesquisa investigou 25,624 mulheres e descobriu que as mulheres que praticam exercícios físicos semanalmente, pelo menos, 4 horas têm 37% menos risco de ter câncer de mama.

2. O controle de peso
O exercício pode prevenir câncer de mama, e a razão fundamental é que ele pode controlar a gordura corporal.
Um estudo da Universidade de Harvard mostrou que as mulheres que têm rápido ganho de peso após a idade de 18 anos enfrentam duas vezes mais risco de câncer de mama após a menopausa, em comparação com as mulheres que mantêm o padrão de peso por um longo tempo.

Mulheres obesas correm mais risco de desenvolver câncer de mama e outras doenças.
Segundo a especialista em emagrecimento saudável Rosi Feliciano a reeducação alimentar é o caminho durável para o controle do peso e boa saúde.
Mesmo ao tentar emagrecer rápido devemos buscar métodos naturais, com boa nutrição e que possam nos colocar no caminho da reeducação alimentar, como o plano detox

3. Não beba álcool
Se você tomar bebidas alcoólicas uma vez por dia, o risco de câncer de mama será aumentado em 11%. Se beber duas vezes por dia, o risco será de 24%; Se beber mais do que duas vezes por dia, então o risco aumenta para 40%.

Portanto, é aconselhável que estas senhoras que gostam de beber, não beba mais que três vezes por semana, e a quantidade de cada dose deve ser limitada.

4. Tomar vitamina D
Os últimos resultados da pesquisa mostram que a vitamina D é eficaz na prevenção do câncer de mama.

Um estudo descobriu que a ingestão diária de 200 unidades internacionais de vitamina D (cerca de duas colheres de chá de vitamina D do leite em pó), o risco de câncer de mama em mulheres será reduzida em cerca de 30%.
Por isso os médicos sugerem que as mulheres com menos de 50 anos de idade devem tomar pelo menos 200 unidades internacionais de vitamina D por dia; enquanto para as mulheres com idade superior a 50, é melhor tomar de 400 a 600 unidades de vitamina D por dia.

5. Tome sol
O que está relacionada com a ingestão de vitamina D é que mais banhos de sol também podem diminuir a incidência de câncer da mama, porque apenas sob a luz do sol, a síntese da vitamina D deve ser possível na pele.
Para a maioria das pessoas, 10-15 minutos de sol por dia é o suficiente, e também o suficiente para as pessoas manter as exigências de vitamina D necessárias ao organismo.

No entanto, alguns especialistas propuseram também que o excesso de exposição ao sol para a pele vai aumentar o risco de desenvolver câncer de pele, por isso, a exposição ao sol deve ser moderada.

6. A vida sexual
Mulheres sexualmente ativas devem prestar atenção à vida sexual, e escolher métodos adequados de contracepção.
Algumas estatísticas mostram que as doenças da mama são induzidas por conta de aborto por cerca de 40%, enquanto as mulheres que abusam de contraceptivos são mais propensas a doenças da mama.

7. Escolha da roupa intima
As mulheres devem ter cuidado com a seleção de roupa intima: o algodão é o mais adequado.
Rendas e roupas íntimas de nylon causam facilmente alergias de pele, aumentando assim a possibilidade de ter câncer, alguns pequenos fios podem entrar no mamilo, que por sua vez causa mastite.

Além disso, o aperto da roupa intima deve ser adequado: roupa intima mais apertada pode causar fornecimento de sangue pobre da mama e dor opressiva, e, portanto, pode facilmente levar a alguma doença de mama.
Acima são algumas pequenas dicas para prevenir o câncer da mama, na esperança de ajudar. Além disso, os especialistas aconselham: frequentar médicos frequentemente.

Matéria: Prof.Rosi Feliciano Oliveira Beleza.blog.br


Beijos do ♥
Adriana Ramires