sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Pós Festa de Carnaval - Truques Para Curar Ressaca Naturalmente


Beijos do ♥
Adriana Ramires

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

♥♥ Ganhei e recebi ♥♥



Recebi esse livro A Menina Submersa - Caitlin R. Kiernan (Darkside Books)da promoção da fanpage Vortex Cultural.

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Recebi esses livros da promoção Matemática & Português da fanpage Cia dos Livros.

Beijos do ♥
Adriana Ramires

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2017

♥♥ Ganhei e recebi ♥♥ Fit Cosméticos

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Gostaria de agradecer muito a Fit Cosméticos por me enviar essa cesta maravilhosa, a qual ganhei na promoção "Super Sorteio- 20 cestas", é muito produto, de qualidade extremamente profissional, e obrigada ao seu representante Sr° Jaison Vaz que foi super simpático e gentil ao fazer a entrega. Sucesso sempre a toda equipe. bjs do <3 span=""> #cesta#FitCosmetics #Sorteio #cabelos #sorte #amoFit#CabelosLindos #distribuidor #Cosmeticos#OMelhor #UseFit


Beijos do ♥
Adriana Ramires


segunda-feira, 23 de janeiro de 2017

quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

♥♥Frase da Segunda-Feira ♥♥ (Atrasada-Hoje é Quarta-feira)

Deuseu coloco
este dia
em Suas mãos!
Beijos do ♥
Adriana Ramires

Tudo sobre a Dieta Detox para Emagrecer! Prof° Rosi Feliciano


Tudo sobre a Dieta Detox para Emagrecer!

Pesquisamos e fomos a fundo saber da dieta que está agitando o Brasil e o mundo. A criadora do famoso Plano Detox, a Rosi Feliciano nos fala e explica detalhes dessa dieta mais que eficiente.
E uma das dicas mais legais e fazer a dieta agora no inicio do ano, porque além de limpar o corpo após o período de festas, a dieta promove o emagrecimento mais eficaz no conjunto de ações para emagrecer. Então leia tudo para começar agora a ter mais saúde e peso ideal.

Porque fazer a Dieta Detox?
Uma dieta desequilibrada e maus hábitos provocam a acumulação de vários compostos nocivos no corpo.
Dieta de desintoxicação é uma dieta projetada especificamente para desintoxicar e curar o sistema digestivo, normalizar a pressão sanguínea, eliminar o excesso de colesterol. Além disso, promove a perda de peso natural e ajuda a se livrar da celulite.

Muitas pessoas não sabem mais fazer uma desintoxicação através da alimentação é uma das melhores formas de manter o organismo mais resistente e saudável, uma ótima opção é o cardapio da dieta detox
Ideal fazer 6 refeições por dia e se você não pode ter um alimento natural da dieta detox disponível outra ótima opção é o suplemento natural Plano Detox Caps

Princípios da dieta detox

A duração dessa dieta é geralmente 3-5 dias, se desejar, você pode aumentar este número para 10 dias (não mais que isso) para purificar ainda mais o sangue e linfa.

Dieta Detox é baseada nas seguintes regras:

Aproximadamente 30 dias antes do início deve fazer preparação no seu corpo.
Reduzir gradualmente a quantidade de alimentos gordurosos e alimentos ricos em hidratos de carbono, durante os 10 dias antes da dieta devem ser completamente excluídos de sua alimentação e incluir, aves, peixe, apostar em vegetais e legumes.
- Usar o uso de sal e temperos de forma consciente.
- Todas as manhãs com o estômago vazio deve beber um copo de água morna com uma colher de sopa de suco de limão fresco para o estômago e intestinos se sentirem bem logo ao acordar.
- A última refeição deve ser o mais tardar 20 horas.
- Deve beber muita água - pelo menos 1,5 litros.
- Ir dormir de preferência antes da meia-noite.
- Controle o seu estado emocional, a fim de evitar situações de estresse e estímulos.
O último ponto é muito importante, porque o sistema digestivo é bastante sensível a alterações de humor e fortes emoções podem trazer problemas.
Produtos autorizados na dieta são todos os grãos e cereais, legumes, nozes, frutas, bebidas naturais, gérmen de trigo, ovos, brotos verdes.

É recomendado comer brócolis, couve, beterrabas, cenouras, alcachofras, pimentas e espargos. Dentre as frutas, é desejável dar preferência a maçãs, uvas, bananas, frutas cítricas e ameixas.

A proibição categórica se aplica a todas as farinhas, produtos doces, café, chá preto, álcool e gordura animal.

Dieta Detox por uma semana - Cardápio

Um ponto importante: se a duração da limpeza do corpo é mais do que 5 dias, você precisa de um tempo para incluir na dieta, peixe ou aves, para garantir a ingestão de proteína normal.

Segunda-feira
Café da manhã: uma fatia de pão integral, meio abacate, gengibre e um copo de chá.

Almoço: 200 gramas de mingau de arroz com a adição de quaisquer legumes e verduras cozidas.

Lanche: uma maçã assada ou uma banana madura.

Jantar: 180 g de mistura de vegetais, 2 ovos (cozidos).

Antes de ir para a cama: um copo de ameixas.

Terça-feira
Café da manhã: uma fatia de pão com um prato de salada com legumes frescos, azeite, uma xícara de chá de folhas de hortelã com uma fatia de limão.

Almoço: 300 ml de sopa, purê de legumes.

Lanche: uma laranja ou de toranja.

Jantar: 200 g de salada de legumes com ervas, 50 g de queijo de cabra, 1 ovo cozido.

Antes de ir para a cama: um copo de decocção de damascos secos e ameixas secas.

Quarta-feira
Café da manhã: 200 g de queijo cottage (sem gordura), uma maçã, copo de chá de camomila.

Almoço: 300 ml borsch verde, cozido com caldo de legumes.

Lanche: 2 kiwis.

Jantar: 200 g de peixe cozido, prato de salada vegetal.

Antes de ir para a cama: 150 ml compota de ameixas.

Quinta-feira
Café da manhã: 100 g de salada de frutas, um punhado de nozes, amêndoas, de preferência uma xícara de chá com gengibre e limão.

Almoço: 250 ml de sopa, purê de legumes.

Lanche: uma toranja.

Jantar: prato de salada de legumes com óleo vegetal, uma fatia de pão de farinha de trigo integral, 1 ovo.

Antes de ir para a cama: um copo de água morna, 2 pedaços de damascos secos pré-cozinhados.

Sexta-feira
Café da manhã: salada com pepino fresco, queijo cottage baixo teor de gordura e ervas, copo de chá de camomila.

Almoço: 300 ml sopa de abóbora, cenoura e pimentão.

Lanche: um copo de smoothies maçã, banana e kiwi.

Jantar: 400 g de mistura de vegetais.

Antes de ir para a cama: 200 ml compota de ameixas.

Sábado
Café da manhã: uma fatia de pão de trigo integral, metade de um tomate e abacate, cenoura e um copo de suco de maçã.

Almoço: 300 ml sopa em caldo de legumes.

Lanche: 6-8 amêndoas.

Jantar: 200 gramas de salada de repolho fresco, pepino e maçãs verdes raladas, 2 ovos.

Antes de ir para a cama: um copo de decocção de ameixas secas.

Domingo
Café da manhã: um prato de salada com cenoura, nozes, passas e maçã com uma colher de chá de mel, copo de chá de gengibre.

Almoço: 300 ml de sopa de brócolos, couve-flor e rúcula.

Lanche: uma banana madura.

Jantar: 350g de couve-flor fervida com ervilhas verdes e cenouras.

Antes de ir para a cama: 200 ml compota de ameixas.

Nota: raiz de gengibre contribui para a rápida purificação da linfa e do sangue de toxinas e radicais livres. Portanto chá com este produto é útil, por isso beba pelo menos uma vez ao dia.
Matéria cedida para postagem pela sua autora: Profª Rosi Feliciano
Beijos do ♥
Adriana Ramires



segunda-feira, 2 de janeiro de 2017

sábado, 31 de dezembro de 2016

Feliz Ano Novo!! Feliz 2017!!

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Oi lindos (as), esse 2016 não foi fácil para muitas pessoas, (estou incluída nessa turma) mas como boa brasileira não desisto nunca, então vamos nos unir, em uma só voz, em uma só oração, em um só desejo, não importa a religião, não importa a sua crença, o importante é você querer e torcer pela paz, e vamos iniciar 2017 com muita alegria, com muita esperança.

Beijos do ♥
Adriana Ramires